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单腿闭眼挑战站得越久越长寿

[:你一条腿站得越久,寿命就越长。]英国《每日邮报》的一项研究称,闭着眼睛单腿站立可以持续10秒以上,这表明你身体健康,更有可能长寿。相反,它表明肌肉力量和平衡较弱,衰老较快。平时,坚持训练平衡力有助于保持年轻。方法是把手放在腰上,闭上眼睛,用一只脚站立,用另一只脚弯曲膝盖,让脚离开地面,这样你的小腿就可以靠近站立腿的膝盖。在训练开始时,另一条腿需要在大约10秒钟内更换。现在试试看,看看你是否是一个长寿的玩家。

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